小寒 | 二十四节气 | 台中中清仁心堂中医诊所(115) | 仁心中医 | 仁心联医

小寒

小寒 1/05~1/19

小寒是一年二十四节气中的倒数第二个,在每年的 1 月 5 日或 6 日。寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤阳气,寒主收引凝滞。所以,小寒养生基本的原则仍遵循《黄帝内经》:“春夏养阳,秋冬养阴。”的基本原则。保暖工作一定要做好,尤其是小孩、中老年人与心血管疾病患者。日常饮食中多食用一些温性食物,如韭菜、茴香、香菜、韭菜、茴香、香菜等,酌加热性食物如辣椒、肉桂、花椒等。适当做些运动,既可舒筋活络,又促进血液循环。另外在睡前可以热水泡脚,并按摩脚底涌泉穴。

二十四节气

人们依靠二十四节气知识努力实现与大自然的协调,在日常饮食中借此达成人体内循环与外界气候大循环的协调。

以一年为周期,随着时间的变化,遵循不同的饮食槼律。饮食之五味与哲学的五行观念、中医的五脏理论依时间之转换相调和。

推陈出新,万物复苏
天地皆长,万物繁秀
平定收敛,万物成熟
阳气潜伏,万物螫藏

  Since 1995

内科、妇科、儿科、伤科、针灸科

中国的医学师法天地,讲究内外调和,顺应自然:一如仁心医疗体系之所以以仁心为名,即是感念天地有情,令万物生生不息,仁心联医®立愿以医术济世,创造更完善、亲切的医疗服务与文化,以满足大众对于医疗、健康与养身的需求。


全民健康保险

服务内容










  看诊进度

网页、手机、电话查找看诊进度,快速又方便


  交通信息

了解如何开车、骑车、坐车抵达台中中清仁心堂

医师信息




最新消息




新型冠状病毒 COVID-19



养生保健


  仁心食堂

药食同源,空腹食之为食物,患者食之为药物

  五季养生

春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾


  百草学堂

百草之类,皆有补益,医人采掇,成为良药


仁心联医®

教育培训

人才招募