大寒 | 二十四节气 | 台中中清仁心堂中医诊所(115) | 仁心中医 | 仁心联医

大寒

大寒 1/20~2/03

大寒是一年二十四节气中的最后一个,在每年的 1 月 20 日前后,和小寒一样气温低,雨水较少。由于立春相交接,饮食上与小寒略有不同,因此进补量应逐渐减少,并增加具有昇散性质的食物,如苏叶、生姜、桂皮等,为适应春天昇发特性做准备。日常生活中,注意保暖,持运动锻炼身体,作息槼律,仍是冬天保健的不二法门。

二十四节气

人们依靠二十四节气知识努力实现与大自然的协调,在日常饮食中借此达成人体内循环与外界气候大循环的协调。

以一年为周期,随着时间的变化,遵循不同的饮食槼律。饮食之五味与哲学的五行观念、中医的五脏理论依时间之转换相调和。

推陈出新,万物复苏
天地皆长,万物繁秀
平定收敛,万物成熟
阳气潜伏,万物螫藏

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中国的医学师法天地,讲究内外调和,顺应自然:一如仁心医疗体系之所以以仁心为名,即是感念天地有情,令万物生生不息,仁心联医®立愿以医术济世,创造更完善、亲切的医疗服务与文化,以满足大众对于医疗、健康与养身的需求。


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